第3版更新了，总体没有变化。在之前的基础上，删除了有争议论的食物，新增了部分食物。

比如核桃，部分人吃了加重病情，部分人吃了减轻病情。这个食物在各位医生也有较大争议。

我的认识是：选择时间很重要，