小黑娃本人深深有体会，长时间刷短视频对胆囊疾病不利，尤其是人的七情“喜怒忧思悲恐惊”，情绪长期快速波动起伏，中医认为情绪变化太快对胆囊疾病及其不友好。

主要体现在几个方面：

1、短视频之所以容易让人上瘾，是因为它们以一种快速、直接且充满娱乐性的方式提供信息和乐趣。目前各大短视频平台的算法，会推荐给你更多感兴趣的内容，越看越爱推，越推越爱看，放下手机后，快感消失，我们会感到失落、无聊甚至痛苦，于是又想通过刷短视频来刺激自己获得快乐。短视频提供了一个逃避现实压力，以及排解消极情绪的出口。而缺乏自控力的人，可能更难从这种逃避中抽离出来，进而对短视频产生过度的依赖。